Senderismo
ruta por San Millán de la Cogolla el collado Fragoso
ruta a pie saliendo desde San Millán, subiendo a el collado Fragoso y bajando a Lugar del Rio y después San Millán.
MTB
ruta por San Lorenzo
Ruta por el valle de Cardenas, saliendo desde San Millán y subiendo hasta el pico San Lorenzo. Bajada hacia las pistas de esquí y Pazuengos. Bajando a Lugar del Rio por la Gr.